Паста, макароны
Макароны — отличный источник энергии. Содержат сложные углеводы, клетчатку, микроэлементы, обеспечивают длительное насыщение на долгое время. Разновидностей макарон очень много, но наиболее полезными считаются приготовленные из цельнозерновой, кукурузной, льняной, полбяной, чечевичной, гречневой муки.
