Масла
Масла основной источник энергии. Они состоят из насыщенных и ненасыщенных жирных кислот, которые имеют важное значение для нормального функционирования организма. В питании необходимо учитывать масла растительного и животного происхождения.
Здоровая кожа и волосы поддерживаются маслами. Масло помогает организму усваивать жирорастворимые витамины А, D, E и K.
